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ローヤルゼリーのビタミン

ビタミンは体の中になくてはならない成分なのですが、どういうわけなのか体の中ではつくられない成分です。

外部から摂取することになります。
食事から摂取できればいいのですが少量しかとれず、なかなか十分な量のビタミンをとることは難しいです。

ビタミンといえば、多彩や・果物が思い浮かびます。
でも、肉類やそのほかの食品にも含まれています。

ビタミンは、熱に弱く過不足なく体の中に取り入れるのは難しいです。
そういうことからもビタミンを取り入れるのに、ローヤルゼリーは最適です。

ローヤルゼリーには、ビタミンが多く含まれています。
まさにビタミンの宝庫です。

ビタミン源としてもとても優れています。
特に、ビタミンB群のパントテン酸は、美容のビタミンといわれているくらいに
体の中のあらゆる代謝に作用しています。

現代の人は食事が偏っていて、ビタミン不足の人が増えています。
特に一人暮らしの人は、ビタミンが不足しています。
ビタミンB群が不足すると、疲れやすくて肌が荒れてきます。

ビタミンB@は、糖質をエネルギーに変える働きがあり、不足すると手足のしびれやむくみが出てきます。
極端に不足すると、脚気になります。

ビタミンB2は、主に脂質、糖質、たんぱく質をエネルギーに変える働きがあります。
不足すると、皮膚の炎症や口内炎ができます。
子供なら、まれに発達障害を起こすことがあります。

ビタミンB6は、タンパク質の代謝作用があります。
不足すると皮膚炎になります。

ビタミンB12もタンパク質の代謝作用があります。
赤血球の生成。
不足すると、神経痛、筋肉痛、貧血などが起こります。

※お酒を良く飲む人や、よく運動して体力を消耗する人は、特にビタミンを多めにとることが大事です。
毎日の食事では、なかなかビタミンを取ることができません。
ローヤルゼリーはビタミンが豊富に含まれていますので、十分なビタミンを取るのに最適です。

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